Hydratation

Non, ce n’est pas un verre d’eau, mais le signal que c’est peut-être le temps d’en boire un. Juste un petit rappel, disons, au cas où 😉. Rappel qui aura plusieurs avantages:

💡 Vous faire lever et marcher: merveilleux, le corps déteste les positions statiques prolongées.

💡 Vous faire faire une pause: respirer, prendre du recul, voir les choses sous un autre angle.

💡 Vous permettre de profiter du moment pour observer votre corps: ressentez-vous des tensions en ce moment, que vous pourriez aider à relâcher par qql mouvements?

💡 Vous hydrater: oui, accessoirement… 😄

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