Pause

En cette période précédent les fêtes de fin d’année, peut-être est-ce le temps d’une pause… Je vous lance cette invitation, en tout cas, un encouragement à faire un arrêt de qql minutes pour vous demander à vous-même:

« Comment ça va?
Qu’est-ce que je ressens dans mon corps?
Y a-t-il des zones tendues?
Comment se déroule ma respiration: courte et superficielle ou ample et profonde?
Quelles sont les émotions présentes en ce moment? »

Prenez soin de vous.

(Publication initiale: 2022-12-21)

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