On parle ici d’un toucher doux, lent, confortable, agréable et librement consenti! Ces conditions sont indispensables pour que les effets mentionnés ici soient effectivement ressentis. En fait, tout contact direct qui remplit ces conditions, même sans parler d’un massage professionnel, va entrainer ces effets. 🪶
Le chemin est le suivant: 🙌🏼 Le toucher communique un message aux capteurs sensitifs de notre peau 👉🏼 Ce message circule par influx nerveux jusqu’à notre 🧠 👉🏼 Si le message est encodé comme positif 👉🏼 Des endorphines (antidouleurs naturels) sont sécrétées. 🥰
Le soin, la prise en charge par 1 thérapeute, l’activité physique d’une séance de massothérapie entraine aussi la sécrétion d’un cocktail de dopamine, ocytocine et sérotonine, autres hormones du bonheur et du plaisir.
La massothérapie fait ainsi partie de nos outils pour stimuler notre système nerveux parasympathique. Le quoi? Tout simplement, l’état de repos qui permet à notre corps de recharger les batteries. Dans cet état, on favorise notre système immunitaire et on le rend plus fort pour bien faire sa job de protection et de nous maintenir en santé.
(Publication initiale: 2023-05-10)
Magali Bochet 