Archives de l’auteur : Magali Bochet, massothérapeute agréée

Je suis d’autant plus contente de partager ça avec vous que j’avais moi-même cette idée reçue avant de compléter la formation en thérapie viscérale cet automne . Mais en y réfléchissant bien … Pourquoi le corps s’embêterait-il, à travers l’évolution, à conserver un bout de tissu inutile, qui est présent chez plusieurs mammifères? L’appendice auraitLire la suite « L’utilité de l’appendice »

On utilise habituellement « antalgique » pour désigner un médicament anti-douleur. Une position antalgique est une position dans laquelle le corps se place spontanément, pour s’adapter à une douleur et la limiter le plus possible. Le corps résout ainsi un problème à court terme, mais peut en créer un à long terme.En effet, imaginez que vous ayezLire la suite « Position antalgique »

« Respirez par le ventre », qu’y disaient!Alors oui, mais pas seulement. En se focalisant sur le ventre, on peut avoir tendance, dans le but de le gonfler, de creuser le bas de dos vers l’avant . Cette position cambrée sera nocive pour le dos (et le reste du corps) à long terme et ferme la respirationLire la suite « Respiration 3D »

Ventouses? Bien sûr, il va être question ici de ventouses thérapeutiques. Plus précisément des ventouses sèches (sans percer la peau) et froides (en silicone, sans feu). Les ventouses s’appliquent directement sur la peau, avec ou sans huile selon les manœuvres, et sont le plus souvent ajoutées à une autre technique de massage. Le massage manuelLire la suite « Ventouses thérapeutiques »

Ventouses? 🪠🤔 Bien sûr, il va être question ici de ventouses thérapeutiques. Plus précisément des ventouses sèches (sans percer la peau) et froides (en silicone, sans feu). Les ventouses s’appliquent directement sur la peau, avec ou sans huile selon les manœuvres, et sont le plus souvent ajoutées à une autre technique de massage. 👐🏼 LeLire la suite « Qu’est-ce qu’un traitement aux ventouses? »

Magnifique formulation poétique pour dire qu’on est tous et toutes différent-es au-delà d’une hypothétique norme. Nous sommes souvent enfermé-es dans des modèles, des standards qui nous briment. Se comparer peut être trompeur, juger est nocif, pour la personne qui juge et celle qui reçoit le jugement. Même chose en matière de santé, nous avons chacun-eLire la suite « Tou-tes différent-es »

Oui, c’est vrai, on ne masse pas une cicatrice!… Du moins pendant sa phase de guérison.Une fois guérie, au contraire, il est très important de la masser. Quand peut-on masser une cicatrice?Que ce soit suite à une blessure ou à une chirurgie, en moyenne, il faut attendre 3 à 4 semaines. Selon la profondeur etLire la suite « Les cicatrices »

Comment faire la différence et pourquoi est-ce utile de la faire? La douleur aigüe est une alarme suite à une blessure, à une chirurgie, ou en raison d’une maladie. Par cette alarme, le système nerveux du corps prévient d’un danger et d’une lésion tissulaire: c’est le temps d’agir pour trouver la cause de la douleurLire la suite « Douleur aigüe vs chronique »

Voici un exercice de mobilisation tout en douceur pour gagner en amplitude de mouvement. Tout le processus doit être confortable! Il faut rester dans l’écoute des sensations physiques et le respect des limites du corps. On s’étire jusqu’à trouver un ressenti de très légère résistance. Dans cette résistance, on ajoute des micro mouvements, lents etLire la suite « Les micro-mouvements »

Devinez quoi ? Il va encore être question de stress ! Lorsque le stress s’en mêle, il entraine des réactions physiques préparant notre corps au combat ou à la fuite. Entre autres, nous avons tendance à prendre de fortes inspirations… sans nécessairement tout expirer. Bref, on se gonfle, jusqu’à avoir l’impression d’être proche de l’explosion.Lire la suite « Boum! »