Le contracté-relâché

En raison de votre position de travail ou après un activité intense, vous sentez des tensions musculaires persistantes. Vos muscles ont du mal à relâcher spontanément. Consulter un-e massothérapeute est une très bonne idée, car nous sommes spécialisé-es dans la détente musculaire . En plus de ça, vous pouvez aussi adopter régulièrement cet exercice: leLire la suite « Le contracté-relâché »

Le « bon » massage

Il s’agit plutôt d’un travail d’équipe entre thérapeute et personne massée . C’est pourquoi toutes les séances commencent par une entrevue. Un objectif de massage devrait alors être convenu et librement consenti. Cet objectif peut être amené à changer, toujours dans le consentement, en cours de massage en fonction du ressenti de la personne masséeLire la suite « Le « bon » massage »

Diagnostic?

C’est absolument vrai, en vertu de la Loi médicale du Québec. Tendinite, entorse, dépression, anxiété, maladie de Crohn, …? SEULE-E UN-E MÉDECIN EST LÉGALEMENT AUTORISÉ-E À JUGER! En cas de symptômes nouveaux, inexpliqués ou incontrôlés, ou si vous avez un doute sur votre santé, consultez votre médecin. Il est important d’informer vos thérapeutes de votreLire la suite « Diagnostic? »

La cohérence cardiaque

Il s’agit d’une pratique respiratoire en 3 principes: 3 fois par jour 5 secondes d’inspiration / 5 secondes d’expiration pendant 5 minutes La cohérence cardiaque permet, en quelques minutes, de trouver l’équilibre entre stress et repos, de stabiliser le système nerveux autonome. Ainsi, cette respiration consciente a de multiples bienfaits; par exemple, elle vous soutientLire la suite « La cohérence cardiaque »

La nature en nous

Plus d’un siècle plus tard, on utiliserait probablement une formule plus inclusive que « l’homme » , mais bon. Concernant le fond, je dirais plutôt: « L’homo sapiens est la nature en toute inconscience » ou « La personne humaine est la nature toujours aussi inconsciente d’elle-même ». J’avais d’ailleurs écrit un post sur ce sujet, une invitation à prendre contactLire la suite « La nature en nous »

La pression

La pression se fait avec un bon transfert de poids de corps et non avec les muscles. En mettant plus ou moins de poids de corps, le/la masso peut s’adapter parfaitement à la pression souhaitée par la personne massée. Pour la personne qui reçoit, le ressenti est souvent perçu comme plus agréable qu’une poigne musclée.Lire la suite « La pression »

Qu’est-ce que la thérapie viscérale?

Mes connaissances en thérapie viscérale me viennent en grande partie de l’ostéopathe Angèle Beaulieu, une merveilleuse thérapeute auprès de qui j’ai suivi ma formation. Le viscéral est une partie de l’équation vers une santé optimale. Agir sur la sphère viscérale est complémentaire aux autres approches de thérapie manuelle. Malheureusement, cette partie est bien souvent négligée,Lire la suite « Qu’est-ce que la thérapie viscérale? »

Qu’est-ce que la thérapie crânienne?

Disons-le d’entrée de jeu, cette thérapie repose sur une théorie controversée. Voyons pourquoi. Le saviez-vous? Le crâne est composé de plusieurs os et la connexion entre eux se fait par une surface biseautée. De plus, le cerveau et la moelle épinière baignent dans un liquide: le liquide céphalo-rachidien (LCR). Ils sont protégés et structurés parLire la suite « Qu’est-ce que la thérapie crânienne? »