Les cicatrices

Oui, c’est vrai, on ne masse pas une cicatrice!… Du moins pendant sa phase de guérison.
Une fois guérie, au contraire, il est très important de la masser.

✅ Quand peut-on masser une cicatrice?
Que ce soit suite à une blessure ou à une chirurgie, en moyenne, il faut attendre 3 à 4 semaines. Selon la profondeur et la nature, ça peut être plus long. C’est pourquoi il est préférable d’avoir l’avis de son/sa médecin avant de masser.

✅Pourquoi masser une cicatrice?
Le tissu cicatriciel est moins élastique que le tissu original. De plus, dans le processus de guérison, ce tissu se « raccroche » à tout ce qui se présente à sa portée, ce qui créé des adhérences entre les couches de tissu. Masser une cicatrice permet de redonner de l’élasticité au tissu cicatriciel et de briser les adhérences entre les couches de tissu. Ainsi, les liquides du corps circulent mieux dans la zone, l’amplitude de mouvement sera préservée ou restituée, la peau sera plus souple et la cicatrice moins apparente.

✅ Quelles techniques de massage utiliser?
Si la zone présente de l’enflure, le plus approprié est le drainage lymphatique.
La fasciathérapie est également très indiquée, car cette technique permet une très bonne écoute; on s’assure ainsi de respecter les tissus sans aller plus loin que ce qu’ils peuvent donner.
Pour faire de l’automassage d’une cicatrice, ce document du CHUM vous donne des directives.

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